Der circadiane Rhythmus ist unsere innere Uhr. Sie wird von Licht wesentlich beeinflusst. Aus Experimenten weiß man, dass sich der Rhythmus des Menschen bei ca. 25h einpendeln würde, wenn die innere Uhr nicht immer wieder durch das Tageslicht nachgestellt werden würde. Vor einigen Jahren hat man im menschlichen Auge einen Rezeptor entdeckt, der nicht der Wahrnehmung, sondern nur der Weiterleitung von Lichtreizen an das Gehirn zur Steuerung rhythmischer und hormoneller Prozesse dient.